חמלה היא אחד התרגולים המשמעותיים במסורת הבודהיסטית – טיבטית, אך קיימת בעוד אופנים במסורות רבות אחרות בנצרות ביהדות וכו.

הבסיס לחמלה אומרת קאנדרו רינפוצ'ה  (מורה טיבטית) היא היכולת להיות בקבלה ובהודיה. לדברי קאנדרו רינפוצ'ה הזרע לחמלה הוא הכרה בעובדה שאנו כבר קיבלנו המון, החל מכוס המים שאנו שותים, המיטה בה אנו ישנים ועוד…
לכן נוצרת כאן תחושה פנימית של תודה

אם תשימו לב הרבה פעמים אנשים השרויים במצוקה קשה מהרגיל, מרגישים מיוחדים בסבל שלהם.. חשים תסכול וקנאה באחרים הנראים להם מאושרים, או לפחות עם תנאי חיים טובים יותר

בהעדר תחושת קבלה אנו מרירים ולא שבעי רצון כאן נולד תסכול וכעס ואין הרבה מקום לחמלה.

חמלה היא אחד התרגולים המשמעותיים במסורת הבודהיסטית – טיבטית, אך קיימת בעוד אופנים במסורות רבות אחרות בנצרות ביהדות וכו.

הבסיס לחמלה אומרת קאנדרו רינפוצ'ה  (מורה טיבטית) היא היכולת להיות בקבלה ובהודיה. לדברי קאנדרו רינפוצ'ה הזרע לחמלה הוא הכרה בעובדה שאנו כבר קיבלנו המון, החל מכוס המים שאנו שותים, המיטה בה אנו ישנים ועוד…